Фисташканы йоклар алдыннан ашарга ярыймы?

Пестә (фисташка) чикләвеге магний, В6 витамины һәм аксымнарга бай. Әлеге микроэлементлар тиз йокыга китү өчен җавап бирә икән. Даими кулланган очракта пестә чикләвекләре кешенең психоэмоциональ халәтен яхшырта, хроник арыганлыкны һәм стресслы ситуацияләргә бирешүчәнлекне бетерә, дип хәбәр итә «WDAY.RU» сайты.

Шуның өстенә пестә, башка чикләвекләрдән аермалы буларак, күп калорияле түгел, әмма төнгә каршы тозсызын гына ашарга киңәш ителә.