Ризыклар белән дөрес тукланырга кирәк

Белгечләр, ашказаны асты бизен сафтан чыгарып кына калмыйча, онкологиягә дә китерүче ризыкка игътибар иткән.
Алар аңлатуынча, кыздырылган ризык рак китереп чыгарырга сәләтле, шул исәптән ашказаны асты бизендә яман шеш барлыкка килүгә дә сәбәпче булырга мөмкин.

Кыздырылган ризыкны артык күп куллану ашказанында яман шеш авыруын 50 процентка арттырырга мөмкин, — дип белдерәләр.

Алкоголь, фастфуд, кызыл ит һәм баллы эчемлекләр кебек ризыклар да сәламәтлеккә зыян китерергә мөмкин. Аларны рационга кертү йөрәккә зыянлы һәм диабетка китерергә мөмкин. Шуңа күрә аларны куллануны чикләргә кирәк.

Онкология үсеше куркынычын, үз чиратында, кәбестә, җиләк, имбир, алма, диңгез продуктлары, цитруслы җимешләр һәм башка ризыклар киметә ала.

Чыганак

Фото: татар-информ