Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар
-
Йокы өчен мендәрне ничек дөрес сайларга?
Ә бит нәкъ менә мендәр, аның ниндилеге еш кына муенның торышына, йокы сыйфатына иң зур йогынты ясый, иртәнге баш авыртулары һәм хәлсезлек хисе дә баш куеп яткан мендәрнең ниндилегенә бәйле.
-
Хроник арыганлык синдромы: билгеләре, сәбәпләре һәм аннан ничек котылырга?
Әйләнә-тирәгезгә игътибар иткәнегез бармы? Бөтен кеше арыган, талчыккан, хәлсезләнгән...
-
Яшел чәй эчү өчен сәбәпләр
Яшел чәй организмның барлык өлешләренә дә уңай тәэсир ясый.
-
Эссе көннәрдә кан басымын ничек нормада тотарга?
Җәйге кызу көннәрдә кан басымы аеруча да «уйнарга» ярата. Берәүләрнең ул менеп китә, икенчеләр исә аны ничек күтәрергә белмичә аптырый.
-
Тукранбаш холестеринны киметә, канны сыегайта
Йөрәк-кан тамырлары авырулары өчен менә дигән шифа. Кырда үсүче кызыл тукранбашны кан тамырларын ныгыту һәм йөрәк-кан тамырлары системасы эшен яхшырту өчен кулланалар.
-
Сөякләрне ныгытуның өч сере
Яшь барган саен сөяк тукымасының тыгызлыгы кими, ә буыннар табигый рәвештә тузуга дучар була.
-
Сөякләрне ныгытуның өч сере
Яшь барган саен сөяк тукымасының тыгызлыгы кими, ә буыннар табигый рәвештә тузуга дучар була
-
Витаминга бай ризыклар
Сәламәтлеккә генә түгел, кәефкә дә уңай йогынты ясый торган ризыклар бар. Сәбәбе аларның составында, дип белдерә экспертлар.
-
Талпан активлыгы сезоны башлану турында
Язгы җылы көннәр тору сәбәпле талпаннарның тереклек эшчәнлеге активлашты.
-
Эчәклекләрнең дөрес эшләү билгесе
Эчәклекләрегезнең сәламәт булуын билгеләүче билгеләр
-
Аз хәрәкәтләнү яшьләрдә инсульт куркынычын арттыра
Инсульт куркынычы яшь кешеләргә дә яный, дип кисәтә белгечләр. Үлемгә китерүче әлеге куркыныч авыруны китереп чыгаручы сәбәпләрне дә атый алар.
-
Татарстан Сәламәтлек саклау министрлыгы яңа үзгәрешләр турында белдерде
2026 елдан башлап электрон медицина документларын алу системасы әлеге дәрәҗәдә яхшырачак. Проект «Мәгълүматлар икътисады» һәм «Кешеләр өчен дәүләт» федераль проектлары кысаларында үстерелә.
-
Шикәр чире белән авыручыларга
Белгечләрнең киңәше
-
Теш чистартканда ясала торган хата
Тешләрне дөрес чистартырга кирәк. Каты щетка куллануның мәгънәсе юк.
-
Сәламәт булу өчен күнегүләр
Бу гади күнегү менопауза вакытында коткара
