Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар

• 03 сентябрь 2026

  Кан сыеклата торган ризыклар

  Каны куе булган кешеләр аны дарулар эчмичә, гади продуктлар кулланып та сыеклата ала.

  
• 27 август 2026

  Йокы туймау нәрсәгә китерә?

  Табиб фикеренчә, организмда бик күп төрле авырулар барлыкка килергә мөмкин.

  
• 17 август 2026

  Аяклар шешүнең төп сәбәбләре

  Терапевт, кардиолог сүзләренчә, кичкә таба яраткан туфлиләрегез кыса башласа яки тубыкларыгызда оекбаш тирән эзләр калдырса, моның сәбәпләрен эзләргә кирәк, шешенүләр юктан гына барлыкка килми. Шешү күзәнәкара тирәлектә артык күп сыеклык туплану билгесе.

  
• 11 август 2026

  Ни өчен һәрвакыт йокы килә?

  Һәрвакыт йокы килү авырулар симптомы булырга мөмкин, шуңа күрә тормыш рәвеше турында уйланырга кирәк.

  
• 23 июль 2026

  Яман шеш яхшы кәефтән курка

  Яман шеш күбрәк көчле эмоциональ киеренкелек кичергәндә, даими стресслар шартларында килеп чыга.

  
• 07 июль 2026

  Табиб эссе һава торышы кемнәр өчен куркыныч булуын аңлата

  Йөрәк-кан тамырлары, эндокринологик, хроник авырулары һәм артык авырлыгы булган кешеләргә эссе һава торышы куркыныч тудырырга мөмкин. Бу турыда табиб-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог аңлата.

  
• 06 июль 2026

  Әрекмән шикәр авыруы, гастрит, ревматизмнан дәвалый

  Белгечләр сүзләренчә, әрекмән тамыры туклыклылык кыйммәте ягыннан кишер, петрушка һәм пастернакны да алыштыра ала. Кайбер илләрдә әрекмән яфракларын кулинариядә дә кулланалар икән.

  
• 02 июль 2026

  Сәламәтлеккә зыян китерә торган иртәнге гадәтләр

  Табиб беренче карашка зыянсыз булып күренгән кайбер иртәнге гадәтләрнең сәламәтлеккә тискәре йогынты ясавын әйткән.

  
• 30 июнь 2026

  Витаминнарны дөрес куллану

  Витаминнарны дөрес куллану өчен берничә киңәш тәкъдим итәбез

• 26 июнь 2026

  Умыртка баганасына зыян салучы гадәт

  Умыртка баганасы – тәннең мөһим органнарының берсе. Аның нык һәм сәламәт булуы аркага гына түгел, барлык органнарга тәэсир итә. Умыртка баганасының кәкрәюе һәм дисклары кысылуы кан йөреше үзгәрешенә китерә. Нәтиҗәдә төрле авырулар килеп чыга.

  
• 25 июнь 2026

  Иң файдалы җиләк өлгерде

  “Роспотребнадзор” белгечләре йөрәк һәм буыннар сәламәтлеге өчен кура җиләге ашарга киңәш итә.

  
• 09 июнь 2026

  Йокы өчен мендәрне ничек дөрес сайларга?

  Ә бит нәкъ менә мендәр, аның ниндилеге еш кына муенның торышына, йокы сыйфатына иң зур йогынты ясый, иртәнге баш авыртулары һәм хәлсезлек хисе дә баш куеп яткан мендәрнең ниндилегенә бәйле.

• 03 июнь 2026

  Хроник арыганлык синдромы: билгеләре, сәбәпләре һәм аннан ничек котылырга?

  Әйләнә-тирәгезгә игътибар иткәнегез бармы? Бөтен кеше арыган, талчыккан, хәлсезләнгән...

• 28 май 2026

  Яшел чәй эчү өчен сәбәпләр

  Яшел чәй организмның барлык өлешләренә дә уңай тәэсир ясый.

  
• 21 май 2026

  Эссе көннәрдә кан басымын ничек нормада тотарга?

  Җәйге кызу көннәрдә кан басымы аеруча да «уйнарга» ярата. Берәүләрнең ул менеп китә, икенчеләр исә аны ничек күтәрергә белмичә аптырый.