Ашказанын саклагыз!

Азыкны тиешенчә чәйнәп ашагыз. Ризык авыз эчендә үк эшкәртелә башларга тиеш. Ашказанына зур кисәкләр төшү аңа көчәнешне арттыра, сару кайнауга китерә.
Колбаса, сосиска, эшкәртелгән ит — ашказанының төп дошманнары. Пешкән майсыз ит ашарга кирәк.
Тәүлегенә 500 грамм җиләк-җимеш һәм яшелчә ашагыз.
Аз-азлап, ешрак ашау файдалы. Табынга утырырга 20-30 минут кала 1 стакан җылы су эчәргә гадәтләнегез. Ул ашказаны сутының әчелеген нормага салырга, сару кайнауны кисәтергә булыша. Ашаганда һәм аннан соң ук эчмәскә кирәк. Кичке ашны йокларга ятар алдыннан 4 сәгать кала ашарга тырышыгыз.
Ашказаны авыртканга түзәргә ярамый. Сару кайнаудан дарулар авыруны җиңеләйтә, ә проблема шул килеш кала. Гастроэнтерологка күренергә һәм дәвалана башларга кирәк”, дип яза “Саулык. Татар халык медицинасы”.
 

Чыганак

Фото: татар-информ