Киңәш рубрикасы буенча яңалыклар

• 26 август 2025

  Йокысызлыктан интегүчеләр өчен

  Йокысызлыктан интегүче кешеләр өчен берничә киңәш тәкъдим итәбез

  
• 25 август 2025

  Мунча ташына тоз сибәргә ярамый

  Мунча керү, парлануның да үз тәртибе, кагыйдәләре бар.

  
• 14 август 2025

  Өйне чиста тоту серләре

  Гадәткә кертү кагыйдәләре

  
• 11 август 2025

  Күзегезне саклагыз

  Кызганычка каршы, күзлек киючеләр, офтальмолог ярдәменә мохтаҗлар көннән-көн арта. Әлбәттә, бу хәлнең сәбәпләре күп. Шуларның берсе — дөрес тукланмау, күзләргә зарарлы ризыкларны күп куллану.

  
• 07 август 2025

  Үз-үзеңне тоту кагыйдәләре

  Ашарга утырыр алдыннан кулларыңны юсаң, авызыңны чәпелдәтми ашасаң, терсәгеңне өстәлгә куймасаң – бар да тәртиптә, син әдәпле кунак. Ләкин әдәп кагыйдәләре сез уйлаганнан шактый күбрәк. Һәм көндәлек тормышта син җибәргән хаталар бүселеп чыга тора.

  
• 29 июль 2025

  Йокысызлыктан интеккәндә, нишләргә?

  Тәмле итеп йоклар өчен, төнгә бер стакан чия ашарга кирәк.

  
• 25 июль 2025

  Стресстан төнәтмә коткара

  Әгәр дә төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерәсез икән, ул вакытта төрле үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчеп, тынычланырга мөмкин. Бигрәк тә хәзер, үләннәрнең яшел вакытында бу мөмкинлектән файдаланып калыгыз.

  
• 24 июль 2025

  Матур булу өчен киңәшләр

  Хатын-кызларга матур булу өчен берничә киңәш тәкъдим итәбез

  
• 23 июль 2025

  Хәтерне начарайтучы әйберләр

  Кайчак шулай да була: сез кирәкле телефон номерын, кемнәрнеңдер исемен, урам исемнәрен искә төшерә алмый аптырыйсыз. Бу хәл еш күзәтелсә, сагаерга һәм яшәү рәвешен үзгәртергә кирәк. Моңа яшь кенә гаепле түгел, кирәкмәгән гадәтләр дә үзенекен эшли.

  
• 23 июль 2025

  Файдалы киңәшләр

  Сөлгеләрне дөрес итеп киптерү ысулларын тәкъдим итәбез

  
• 22 июль 2025

  Кайнатманың иң файдалы төре

  Табиб кайбер кайнатмаларның файдасы турында аңлата.

  
• 22 июль 2025

  Кыярдан җиңел генә рецептлар

  Ямьле җәйге көннәрдә кыяр – иң популяр яшелчәләрнең берсе. Июль ае уртасы – кыяр чорының иң кызган мәле! Кыярдан әзерләү өчен җиңел һәм сусауны баса торган ризыклар рецептлары «НТР» телеканалы сайтында чыкты.

  
• 17 июль 2025

  Файдалы киңәшләр

  Төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерәсез икән, ул вакытта төрле үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчеп, тынычланырга мөмкин. Бигрәк тә хәзер, үләннәрнең яшел вакытында бу мөмкинлектән файдаланып калыгыз.

• 15 июль 2025

  Суганны кайчан алырга?

  Аның өлгереп җитүенең берничә билгесе бар.

  
• 05 июль 2025

  Чияне төше белән кайнатырга ярыймы?

  Кышкылыкка әзерләнгән ризык зыянсыз булсын.