Кирәкле кызыклар сандыгы рубрикасы буенча яңалыклар
-
Бала язмышына йогынты ясаучы характерлар
Белгечләр, гаиләләрне, аларда тәрбияләнүче балаларны күзәтеп, нәтиҗәләр ясаган.
-
Кәефне күтәрә торган ризык
Сыр составында серотонин эшләп чыгару өчен кирәкле триптофан аминокислотасы бар, бу исә кешенең эмоциональ халәтенә уңай йогынты ясый. Бу хакта Мәскәү сәламәтлек саклау департаментының баш диетологы Антонина Стародубова сөйләгән.
-
Җимешләрнең организмга файдасы
Әгәр сезнең кәефегез начар һәм ул даими рәвештә шулай икән, димәк организмыгызга тормыш өчен мөһим матдәләр җитми. Аларның бер өлешен җимешләрдән алып була.
-
Озын гомернең серләре
Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматларына караганда, иң озын гомерле милләт булып японнар санала. Аларда уртача гомер озынлыгы 84,5 яшь тәшкил итә.
-
Рационны тикшереп торыгыз
Белгеч ни өчен кайбер ризыклардан баш тартырга киңәш итә?
-
Чәй гөмбәсен һәр кеше үстерә ала
Чәй гөмбәсе безгә Цейлоннан килгән дип фаразлана. Аны чәй куасы дип тә атыйлар. Чәй гөмбәсе чүпрә һәм әче серкәле бактерияләр кушылмасыннан тора.
-
Чәч нигә агара?
30-35 яшьтә үк чәчләре ап-ак булган кешеләрне очратырга мөмкин. Моның сәбәбе нәселдәнлек булуы ихтимал. Башка очракта тышкы факторлар йогынты ясый.
-
Зыян китерүче эчемлекләр
Соклар сатып алганда этикеткасына карарга онытмагыз.
-
Баулының гүзәл затлары игътибарына: ир-егетләргә сәгать бүләк итәргә ярый
Санаулы көннәрдән 23 февраль – Ватанны саклаучылар көне җитә. Гүзәл затлар үзләренең якыннарына, сөйгәннәренә бүләк әзерләү турында күптән уйлана да башлагандыр. Сораштыруларга караганда, бүләкләр арасында киң таралган әйбер – стена яки кул сәгате. Тик кайберәүләр сәгать бүләк итәргә ярамый дигән юрауларга ышанып, мондый бүләк бирүдән тукталып кала. Сәгать бүләк итәргә ярыймы? Бу хакта Баулы районы имам-мөхтәсибе Әнвәр Хәмитов җавап бирде.
-
Хатын-кызга затлы күренү гадәтләре
Затлы күренү өчен кыйммәтле кием һәм яхшы макияж гына җитми. Дөресрәге, болар шул кадәр мөһим дә түгел. Затлылык ул – хәрәкәтләрдә, үз-үзеңне тоту, сөйләшү рәвешендә.
-
Сарымсак организмга файдалы
Ни өчен сарымсак белән помидорны бергә куллану файдалырак?
-
Алмалы чәй
Сәламәтлек өчен әлеге гади эчемлек, бигрәк тә кышын файдалы. Сөтле чәй, кофе, төрле соклар, бигрәк тә кибеттән сатып алганы урынына, көне буе эчсәң дә була.
-
Ябыктыра да, хәтерне дә яхшырта
Кичтән аның сутын эчү аеруча файдалы.
-
Хатын-кызлар өчен иң яхшы эчемлекләр
Әзерләү катлаулы түгел.
-
Ашауны кышкы режимга күчерергә кирәк
Табиблар ни өчен шундый киңәш бирә?
