Киңәш рубрикасы буенча яңалыклар
-
Баулылар кызыл чөгендер уңышын ала
Үстереп, уңышны җыеп алу бер хәл, аны бит әле сакларга да кирәк. Әлеге язма кызыл чөгендерне алу һәм саклау турында. Баулы бакчачылары өчен берничә киңәш.
-
Матурлыкны саклаучы кагыйдәләр
Табибларның, психологларның һәм диетологларның халыкара төркеме озак яшәү һәм үзеңне бәхетле хис итү өчен ун кагыйдә булдырган.
-
Тозның ярдәме зур
Тозны элек-электән ашыгыч ярдәм урынына кулланганнар.
-
Иртәнге аш өчен зыянлы ризыклар
Иртәнге ашны дөрес итеп әзерләү өчен берничә киңәш
-
Йокысызлыктан интегүчеләр өчен
Йокысызлыктан интегүче кешеләр өчен берничә киңәш тәкъдим итәбез
-
Мунча ташына тоз сибәргә ярамый
Мунча керү, парлануның да үз тәртибе, кагыйдәләре бар.
-
Өйне чиста тоту серләре
Гадәткә кертү кагыйдәләре
-
Күзегезне саклагыз
Кызганычка каршы, күзлек киючеләр, офтальмолог ярдәменә мохтаҗлар көннән-көн арта. Әлбәттә, бу хәлнең сәбәпләре күп. Шуларның берсе — дөрес тукланмау, күзләргә зарарлы ризыкларны күп куллану.
-
Үз-үзеңне тоту кагыйдәләре
Ашарга утырыр алдыннан кулларыңны юсаң, авызыңны чәпелдәтми ашасаң, терсәгеңне өстәлгә куймасаң – бар да тәртиптә, син әдәпле кунак. Ләкин әдәп кагыйдәләре сез уйлаганнан шактый күбрәк. Һәм көндәлек тормышта син җибәргән хаталар бүселеп чыга тора.
-
Йокысызлыктан интеккәндә, нишләргә?
Тәмле итеп йоклар өчен, төнгә бер стакан чия ашарга кирәк.
-
Стресстан төнәтмә коткара
Әгәр дә төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерәсез икән, ул вакытта төрле үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчеп, тынычланырга мөмкин. Бигрәк тә хәзер, үләннәрнең яшел вакытында бу мөмкинлектән файдаланып калыгыз.
-
Матур булу өчен киңәшләр
Хатын-кызларга матур булу өчен берничә киңәш тәкъдим итәбез
-
Хәтерне начарайтучы әйберләр
Кайчак шулай да була: сез кирәкле телефон номерын, кемнәрнеңдер исемен, урам исемнәрен искә төшерә алмый аптырыйсыз. Бу хәл еш күзәтелсә, сагаерга һәм яшәү рәвешен үзгәртергә кирәк. Моңа яшь кенә гаепле түгел, кирәкмәгән гадәтләр дә үзенекен эшли.
-
Файдалы киңәшләр
Сөлгеләрне дөрес итеп киптерү ысулларын тәкъдим итәбез
-
Кайнатманың иң файдалы төре
Табиб кайбер кайнатмаларның файдасы турында аңлата.
