Киңәш
Эчәкләргә томат согы файдалы
Эчәклеккә ярдәм итүнең гади ысулларының берсе - һәр иртә бер стакан томат согы эчү.
Анда клетчатка да, су да бар — ашкайнатуның яхшы эшләве өчен идеаль эчемлек. Көн дәвамында клетчаткага бай ризыкны сирәк кулланучыларга бу сок аеруча файдалы.
Мондый сокта эри торганы да, эреми торган клетчатка да бар. Беренчесе ашкайнату процессларын җайга салса, икенчесе эчне йомшарта.
Фото: freepik.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев