Чөгендердән салат рецепты

Бу салат бик тиз ясала һәм ир-егетләр сәламәтлеге өчен файдалы.

Кирәк булачак:

1 штук чөгендер;

1 штук әфлисун;

2 чәй кашыгы чистартылган көнбагыш;

Петрушка;

Тәменчә тоз.

Чи чөгендерне угыч аша уабыз. Әфлисунны чөгендер өстен куеп турарга тырышыгыз, суы агып әрәм булмасын. Көнбагышны бераз кыздырып алырга мөмкин. Бөтен ингредиентларны үзегез яраткан үсемлек мае белән болгатырга.

Фото: pixabay.com

Чыганак: Шэхри Казан