С 9 по 15 ноября в России проходит Неделя борьбы с диабетом. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября. Специалисты напоминают о важности профилактики заболевания, ранней диагностики и регулярного контроля уровня сахара в крови.
Чем опасен сахарный диабет
Сахарный диабет – хроническое заболевание, при котором повышается уровень глюкозы в крови из-за недостаточной выработки инсулина или нарушения его действия.
Без необходимого контроля повышенный уровень сахара постепенно повреждает кровеносные сосуды и нервную систему. Это может привести к серьёзным осложнениям:
- диабетической ретинопатии, которая может стать причиной потери зрения;
- инфарктам и инсультам;
- нарушению кровообращения и повреждению нервов нижних конечностей, в тяжёлых случаях – к ампутации;
- хронической почечной недостаточности.
Как снизить риск развития диабета
Для профилактики заболевания и предупреждения осложнений специалисты рекомендуют:
- отказаться от курения и употребления алкоголя;
- поддерживать здоровую массу тела;
- регулярно заниматься физической активностью;
- придерживаться сбалансированного питания, ежедневно употреблять овощи и фрукты;
- ограничить фастфуд и продукты с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров;
- научиться управлять стрессом.
Какие показатели важно контролировать
Особое внимание следует уделять регулярной проверке уровня глюкозы в крови, артериального давления и холестерина.
Людям с диагностированным диабетом важно соблюдать рекомендации врача, своевременно принимать назначенные препараты и проходить медицинские обследования.
По информации Минздрава Республики Татарстан
Нет комментариев