Утро после празднования Нового года стоит начать с чистой воды

После обильной и разнообразной пищи содержание токсинов в организме человека может увеличиваться, отметил врач.

Для их выведения организму необходима чистая вода. Она должна поступать в достаточном количестве. Этот процесс должен происходить до приема пищи на голодный желудок. Таким образом, если человек чувствует, что переел или съел неположенное для него, утро должно начинаться именно с H2O, — сказал он.

По словам эксперта, вода будет способствовать разбавлению токсинов, что снизит их воздействие на кишечник.

По словам врача, для ЖКТ вредны алкоголь, копчености и напитки с красителями, поэтому их нужно употреблять, руководствуясь здравым смыслом.

Источник:  ИА «Татар-информ».