Диетологи назвали опасность популярных согревающих зимних напитков

Как рассказала специалист Маргарита Королева, безалкогольный глинтвейн можно делать из любого сока, однако нужно учитывать количество сахара, содержащегося в нем. Эксперт рекомендовала воздержаться от виноградного сока, поскольку он содержит самое большое количество углеводов из всех.

А вот полезным соком оказался гранатовый. По словам Королевой, он богат витаминами, минералами и биологически активными компонентами.

Диетолог Сергей Обложко добавил, что в глинтвейне самым полезным компонентом являются специи — гвоздика, корица и имбирь. Вместе с антиоксидантами из красного вина они обеспечивают профилактику болезни Альцгейммера и хорошую работу сердечно-сосудистой системы человека.

Горячий шоколад диетологи рекомендуют пить только «спортсменам, металлургам, сталеварам» из-за высокой калорийности. Облепиховый чай специалисты рекомендуют пить на протяжении всей зимы из-за высокого содержания витамина С.

Источник: ria.ru

Фото: pixabay.com