Нужно ли гулять с младенцем в мороз?

 Прогулки на свежем воздухе позволяют снизить негативное воздействие на здоровье ребенка таких факторов, как:

• скопление пыли и аллергенов в помещении (частицы бытовой химии, лаков, красок),
• высокая концентрация углекислого газа и иных вредных примесей в квартирах, особенно находящихся ядом с оживленными дорогами.

Улица - это еще и развивающая среда, стимуляция умственной и физической активности, а также естественное закаливание организма. Дети, которые с рождения часто находятся на улице, реже болеют и быстрее развиваются.

 Есть ли смысл тащить младенца на улицу в сильный мороз? Не приведет ли слишком холодный воздух к болезни? Как долго можно гулять с малышом на морозе?

Первое, что следует все же прояснить: то, что холодный воздух становится причиной болезни (сопли, кашель и т.п.) - это миф. Причиной простуды являются вирусы и микробы, которые при температуре ниже минус 10 градусов, наоборот, медленнее распространяются или вовсе погибают.

Однако если организм сильно переохлажден (например, ребенок промок или сильно вспотел на морозе), то вирус, попавший в его организм до этого, начнет активнее развиваться. Поэтому просто нужно правильно одевать ребенка и не допускать переохлаждений. Основной индикатор переохлаждения для младенцев - это температура кожи в задней области шеи. Если она холодная - это явный признак того, что малыш замерз. При этом прохладные руки и ноги при теплой шее вовсе не являются признаком переохлаждения.

Все остальные причины не гулять с ребенком на улице ("долго одеваться", "ребенок захочет есть и раскапризничается", "на улице нечем заняться" и т.п.), как правило, являются банальными оправданиями родительской лени. Явных причин не гулять с ребенком на улице зимой нет.

 Но все же не стоит совершать героических подвигов, когда на улице действительно непогода (что, все же, на большей части страны бывает довольно редко).

• Если на улице мороз ниже минус 15 ºС, то прогулку можно отложить или сократить до 10-15 минут.
• Если даже мороз ниже минус 10 ºС, но при этом есть сильный ветер, то также нет необходимости выходить - гулять в такую погоду будет неприятно.
•  
• Иногда МЧС прямо сообщает о приближении непогоды: в эти дни гулять с ребенком может быть опасно.

 С грудничком в подходящую погоду зимой можно гулять по часу-полтора, но начинать следует с 20-30 минут, чтобы ребёнок постепенно привыкал к холоду.

Иногда также стоит учитывать и такие факторы, как сильный снегопад или гололедица: с коляской можно будет не проехать, поэтому в эти дни лучше погулять на балконе.

Источник: zen.yandex.ru 

Фото: яндекс.картинки