Киңәш рубрикасы буенча яңалыклар
-
Мунча ташына тоз сибәргә ярамый
Мунча керү, парлануның да үз тәртибе, кагыйдәләре бар.
-
Өйне чиста тоту серләре
Гадәткә кертү кагыйдәләре
-
Күзегезне саклагыз
Кызганычка каршы, күзлек киючеләр, офтальмолог ярдәменә мохтаҗлар көннән-көн арта. Әлбәттә, бу хәлнең сәбәпләре күп. Шуларның берсе — дөрес тукланмау, күзләргә зарарлы ризыкларны күп куллану.
-
Үз-үзеңне тоту кагыйдәләре
Ашарга утырыр алдыннан кулларыңны юсаң, авызыңны чәпелдәтми ашасаң, терсәгеңне өстәлгә куймасаң – бар да тәртиптә, син әдәпле кунак. Ләкин әдәп кагыйдәләре сез уйлаганнан шактый күбрәк. Һәм көндәлек тормышта син җибәргән хаталар бүселеп чыга тора.
-
Йокысызлыктан интеккәндә, нишләргә?
Тәмле итеп йоклар өчен, төнгә бер стакан чия ашарга кирәк.
-
Стресстан төнәтмә коткара
Әгәр дә төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерәсез икән, ул вакытта төрле үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчеп, тынычланырга мөмкин. Бигрәк тә хәзер, үләннәрнең яшел вакытында бу мөмкинлектән файдаланып калыгыз.
-
Матур булу өчен киңәшләр
Хатын-кызларга матур булу өчен берничә киңәш тәкъдим итәбез
-
Хәтерне начарайтучы әйберләр
Кайчак шулай да була: сез кирәкле телефон номерын, кемнәрнеңдер исемен, урам исемнәрен искә төшерә алмый аптырыйсыз. Бу хәл еш күзәтелсә, сагаерга һәм яшәү рәвешен үзгәртергә кирәк. Моңа яшь кенә гаепле түгел, кирәкмәгән гадәтләр дә үзенекен эшли.
-
Файдалы киңәшләр
Сөлгеләрне дөрес итеп киптерү ысулларын тәкъдим итәбез
-
Кайнатманың иң файдалы төре
Табиб кайбер кайнатмаларның файдасы турында аңлата.
-
Кыярдан җиңел генә рецептлар
Ямьле җәйге көннәрдә кыяр – иң популяр яшелчәләрнең берсе. Июль ае уртасы – кыяр чорының иң кызган мәле! Кыярдан әзерләү өчен җиңел һәм сусауны баса торган ризыклар рецептлары «НТР» телеканалы сайтында чыкты.
-
Файдалы киңәшләр
Төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерәсез икән, ул вакытта төрле үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчеп, тынычланырга мөмкин. Бигрәк тә хәзер, үләннәрнең яшел вакытында бу мөмкинлектән файдаланып калыгыз.
-
Суганны кайчан алырга?
Аның өлгереп җитүенең берничә билгесе бар.
-
Чияне төше белән кайнатырга ярыймы?
Кышкылыкка әзерләнгән ризык зыянсыз булсын.
-
Баулылар ак, кызыл, кара карлыган үстерә
Җәйнең җиләк-җимешкә бай мәле. Урман җиләге, бакчада тулы җир җиләге, кура җиләк, инде карлыганнар да өлгерә башлады. Баулының тырыш хуҗабикәләре җәйнең бай сый-нигъмәтләреннән кышкылык өчен запас туплый. Җиләк-җимештән кайнатма, компот, как ясыйлар, киптереп куялар, махсус савытларга салып туңдыргычка урнаштыралар.
