Зарубежные специалисты из Лестерского исследовательского центра доказали, что более высокий уровень физической активности, причем, независимо от интенсивности, может снизить вероятность преждевременной смерти у людей разных возрастов.
Сообщается, что ученые в течение шести лет наблюдали за 35 тысячами людей. Средний возраст добровольцев - 62 года.
Исследователи выяснили, что люди, которые каждый день двигались хотя бы пять часов (или практиковали быструю ходьбу в течение 24 минут), имели в два раза более низкий риск ранней смерти по сравнению с теми, кто вел сидячий образ жизни.
Источник: "Российская газета"
Фото: pixabay.com
Нет комментариев