Исследования показали, что за несколько минут в день можно укрепить свое здоровье.
Врач-эндокринолог считает, что за несколько минут в день можно укрепить сердце. Об этом пишет «Российская газета».
Медик ссылается на исследования Техасского университета, где группа испытуемых занималась на велотренажере с различной интенсивностью. Всего нужно сделать несколько подходов с перерывами.
Через три недели таких 10-минутных занятий у испытуемых улучшилась работа сердечно-сосудистой системы, отмечается в источнике.
При этом врач советует перед подобными тренировками проконсультироваться у кардиолога.
Фото: pixabay.com
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев