Полезная информация
Названа самая полезная рыба среди морепродуктов
Диетолог Надежда Цапкина назвала скумбрию и сельдь самыми полезными морепродуктами.
По мнению специалиста, скумбрия и сельд —содержат ценный легкоусвояемый белок, а также, морепродукты являются источник витамина D, и большим количеством - Омега-3 жирных кислот.
Это все очень благотворно влияет на иммуную систему нашего организма. Стоит отметить, что чем меньше рыба, тем меньше в ней токсинов.
Источник:rsport.ria.ru
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев