Дождь не вечен: врачи дали рецепт от хандры в непогоду

Специалисты советуют: чтобы не поддаваться грусти во время дождя, стоит посмотреть на него под другим углом.

По словам психологов, нужно подумать о том, что дождь не вечен, и он когда-нибудь закончится. Увидеть дождливой погоде положительные моменты: например то, что дождь прибивает пыль, что громко гремит гром и ярко сверкает молния – это может быть весело.

А если из-за дождя пришлось изменить свои планы и остаться дома, то можно заняться теми хобби, на которые всегда не хватает времени при хорошей погоде.

Существует множество способов поднять себе настроение. Например, можно почитать книгу, сходить на выставку, приготовить вместе с семьей вкусный ужин, встретиться с друзьями. "Человек может сам создать внутреннюю атмосферу — занимайтесь тем, чем нравится", — советует врач.

Также для поднятия настроения можно сменить обстановку. Даже если нет возможности взять полноценный отпуск, то можно уехать на выходные в ближайший город, чтобы восполнить внутренние ресурсы.

Источник: РИА Новости

Фото: pixabay.com