Бавлинец Ринас Ахмадеев: «Мы решили добавить изюминку к забегу»

С начала апреля имя Ринаса Ахмадеева на слуху у всего бегового сообщества. 2 апреля он установил рекорд трассы «Сочи Автодром», а через неделю выиграл забег «Апрель» в Москве.

- Ринас, в первую очередь хотим Вас поздравить с победой на двух ярких стартах. Вы изначально настраивали себя на рекорд?

- Спасибо большое за поздравления! Да, это действительно так. Мне удалось на полумарафоне в городе Сочи установить рекорд трассы, а заодно и продвинуть свой личный результат более чем на две минуты. Теперь он равен 1:03:48.

Изначально зимний сезон не заладился. Всему виной небольшая травма, которую получил в конце декабря (2016 года - прим.) и ещё заболел гриппом. Мы с тренером решили пропустить зимний сезон, так как просто не успевали подготовиться к чемпионату России в закрытых помещениях.
В середине января поехали на тренировочный сбор в Черногорию, в город Улцинь, здесь и определились, что первым стартом станет полумарафон в Сочи. По срокам мы как раз укладывались.

- 9 апреля выиграли забег «Апрель» в Москве. Почему именно так решили разыграть финиш? (лидеры забега Ринас Ахмадеев и Искандер Ядгаров разыграли финиш по жребию «камень, ножницы, бумага» - прим.)

- Мы решили добавить изюминку к забегу. Кстати, с Искандером года три пересекаемся на различных соревнованиях, будь то трек, или пробеги по шоссе. И у нас между собой идёт борьба, говоря простым словами «кто кого уделает». В Инстаграме можно следить за тренировками Искандера Ядгарова по хэштегу #обогнатьРинаса. За последние два года он сильно вырос и прибавил в результатах. Я в свою очередь на стартах ставлю ему высокую планку в плане результата.

- На что обращаете внимание при выборе старта?

- Критерий отбора старта простой. Во время подготовительного периода, выполнив загрузочный блок, который обычно составляет две-три недели, можно выйти на старт, выполнить контрольную тренировку в виде темпового бега в соревновательном режиме. В соревновательный период можно выходить на старт чуть ли не каждую неделю.

- Вы - чемпион России на дистанции 5000 метров. Сколько стартов запланировали в этом году?

- Да, но это было в 2014 году. После этого была ещё одна немаловажная медаль - бронза на дистанции 5000 метров на Всемирной Летней Универсиаде, которая проходила в Южной Корее - в городе Кванджу. Пока продолжаем подготовку к летнему сезону. Что касается любимой дистанции, то на данный момент это 10 и 21,1 километра.

- Как началась ваша беговая карьера?

- Бегать я начал в восьмом классе. Первым лёгкая атлетика затянула брата, его пригласил тренер, после того как он выиграл районные соревнования по кроссу. У него начались соревнования и, как следствие, пропуски в школе. Вот это как раз меня и заинтересовало. Осенью брат привёл меня в секцию лёгкой атлетики. Через недели две я выиграл первые соревнования. Осенний кросс среди младших школьников, а брат выиграл среди старшеклассников. Он старше меня на три года. Через год брат поступил в университет, где продолжал успешно выступать среди студентов. Но, к сожалению, ему пришлось завязать с лёгкой атлетикой из-за неуспеваемости, и он выбрал учёбу.

- Расскажите про команду «Татарстайеры» и как вы попали в Rocket Science Project?

- «Татарстайер» - движение, о котором хоть раз да слышал чуть ли не каждый российский бегун. Все татарстайеры разные: мы разных национальностей, из разных городов. Среди нас есть как профессионалы, так и любители. Всех нас объединяет одно - философия бега и отношения к нему в целом. Мы верим, что любительский спорт может выйти на достойный уровень, и что в профессиональном ещё не все потеряно.

Состав команды Татарстайеры: Искандер Ядгаров, Василий Пермитин, Ринас Ахмадеев, Евгений Пищалов, Марат Аксянов.

- Есть ли место личной жизни в таком плотном спортивном графике?

- Все идёт своим чередом… Молод, свободен, но не одинок!

- Дайте, пожалуйста, несколько советов начинающим бегунам.

- Ставить перед собой разумные цели. Вести подготовку с квалифицированным специалистом, так как в нынешнее время развелось много псевдотренеров. Спросите, как найти того самого специалиста? Всё очень просто - поспрашивайте у своих бегающих друзей, кого они могут порекомендовать. И ещё, хороший тренер всегда на слуху. Отталкивайтесь от самочувствия и не забывайте бегать по пульсу.

Фото: instagram @rinasfirst