Кирәкле кызыклар сандыгы рубрикасы буенча яңалыклар
-
Ни өчен кышын баш ешрак авырта?
Невролог моның белән көрәшү юлларын аңлата.
-
Кышын иң яхшысы – пима
Күпчелек яшьләр кышын җиңел аяк киеме – кроссовкалар киеп йөрергә ярата. Бу нинди нәтиҗәләргә китерергә мөмкин?
-
Чибәрлек өчен киңәш
Юк-юк, бу киңәшләр макияж яки косметика белән бәйле түгел. Болар – бик гади, һәркемнең дә кулыннан килерлек киңәшләр. Гади булсалар да, бик тә нәтиҗәлеләр.
-
Кышын ничек тукланырга?
Кыш – организмга файдалы элементлар, витаминнар җитми, ә иммунитет кими торган чор. Сәламәтлекле саклау өчен бу вакытта ничек тукланырга кирәк? Әлеге сорауга нутрициолог җавап бирә.
-
Әфлисун кан тамырларын саклый
Белгеч җимешнең файдасы тисен өчен берничә киңәш бирә.
-
Кабак төше йөрәккә файдалы
Кабак төше цинк, магний, калий кебек минералларга, витаминнарга, фолий кислотасы тозларына һәм башка туклыклы матдәләргә бай.
-
Пилмән ашап ябыгып буламы?
Табиб бу ризыкны файдалы итеп кулланырга өйрәтә.
-
Томбозны өч эчемлек кисәтә
Дарулардан тыш табигый сәламәтләндерү чараларына да игътибар итәргә кирәк. Өч эчемлекнең бу проблемадан ярдәме билгеле.
-
Салкында гәүдә авырлыгы тиз арта
Белеп тукланырга тырышыгыз.
-
Каз мамыгын ничек юарга?
Ә сез ничек юасыз?
-
Баш авыртуын 10 минутта басарга ысулы
Баш авыртуы бик күпләргә таныш. Ярый ла кул астында гына кирәкле дару булса. Ә булмаса?!
-
Кер юа торган порошокны нәрсә алыштыра ала?
Сезнең шулай булганы бармы: өйне юам-җыям дип зурдан кубып тотынгач кына, йә кер юарга порошогың, йә тәрәзә чистарта торганың беткәне ачыклана. Шундый кәеф төшә бит андый чакта... Тиз генә киенеп кибеткә барып килергә була инде анысы. Кибет якын булганда! Ә булмаса?! Бу киңәшләр – күбрәк икенче очрак өчен.
-
Омега-3 маеның төп чыганагы
Омега-3нең файдасы турында ишеткәнегез бардыр. Ул матдәләр алмашын яхшырта, кандагы холестеринны киметә, иммунитетны арттыра, гормональ фонны көйли, баш мие эшчәнлеген яхшырта, хәтерне арттыра, рухи халәткә йогынты ясый, ә иң мөһиме – тән тиресен, чәчләрне матурлата, организмны картаюдан саклый.
-
Яңа ел алдыннан өч эшне башкарып калыгыз!
Алдагы ел уңышлы килсен өчен астрологлар берничә киңәш бирә.
-
Мунча керми калмагыз!
Яңа елга җаның белән дә, тәнең белән дә чиста булып аяк басарга кирәк.
