Кирәкле кызыклар сандыгы рубрикасы буенча яңалыклар
-
Ябыгуның өч хәйләсен беләсезме?
Артык килограммнардан котылыр өчен ач торып, физик күнегүләр белән интегү мөһим түгел. Галимнәр сүзенә колак салыгыз. Алар өч хәйлә тәкъдим итә.
-
Ананас сайлый беләсезме?
Кибеттән алган ананас кайчагында өлгереп бетмәгән һәм каты була. Көньяк үсемлеген өйдә бераз тоткан очракта, ул тәмлеләнә.
-
Диетологларны ишетү хәерле
Мондый туклану организмны яшь белән бәйле барлык авырулардан саклый.
-
Дөрес туклану мөһим!
Табиблар үпкәләрне чистартуга актив ярдәм итүче иң яхшы 10 ризыкны билгеләгән.
-
Иртән каһвә эчәргә ярыймы?
Кофеның файдасы бармы һәм ни өчен аны ач карынга эчәргә ярамый икәнлеген табиб-диетолог аңлата.
-
Суганны күз яшьләрен түкмичә чистарту
Суган чистартуның авырлыгын аны чистарткан кеше генә белә. Еламыйча чистарту өчен берничә киңәш.
-
Көн дә иртән бал кап!
Көн дә иртән шулай эшләсәгез, сәламәтлегегез нык булыр.
-
Эремчекне атнага ике тапкыр ашагыз!
Өлкән яшьтәгеләргә тагын нинди ризыклар аеруча файдалы?
-
Сәламәтлек өчен өч кагыйдә
Белгечтән сәламәтлекне ныгыту өчен берничә киңәш
-
Йөрәкне ныгыта һәм целлюлитны яндыра торган май
Гадәттә, төрле салатларга көнбагыш мае өстиләр. Калориялелектән башка, аның зарарлы дип әйтеп булмый. Әмма ризыкка көнбагыш урынына җитен мае өстәсәң, күпкә файдалырак итәргә мөмкин. Табиб-диетолог һәм кардиолог Светлана Павличенко аның йөрәккә һәм кан тамырларына ярдәм итүен, яман шешнең үсешен кисәтүен, шулай ук чәч һәм тиренең торышын яхшыртуы турында сөйләде.
-
Өйдәге тәртипсезлек сәламәтлеккә йогынты ясый
Әйберләр тиешле урында булмаганда, конкрет вакытта кирәклесен тиз генә табу кыен. Кибеткә барып яңа әйбер сатып алу кайвакыт ансатрак. Бу исә өйдә артык әйберләрнең күбәюенә китерә, ә тәртипсезлек сәламәтлеккә тискәре йогынты ясый.
-
Нинди ризыклар эшләргә көч бирә
Кешенең ни дәрәҗәдә нәтиҗәле эшләве аның нәрсә ашавына да бәйле икән.
-
Ни өчен көндез йокы килә?
Ни өчен кайвакыт иркәләнәсе килә?
-
Без яраткан яшелчә рактан саклый!
Галимнәр әһәмиятле ачыш ясаган.
-
Мунчага сарымсак суты йотып барыгыз!
Ни өчен болай эшләргә кирәк, дисезме?
