Бавлы-информ
  • Рус Тат
  • Выводят токсины: названы три незаменимых продукта после 60 лет

    Примерно 80 % пожилых людей не соблюдают правила здорового питания.

    Кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин рассказал, что с возрастом человеку требуется меньше углеводов, белков, жиров.

    Для людей страше 60 лет очень полезен кефир и простокваша. Очень важно для данной категории включить в рацион питания - зерновые, овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами, а также белковую пищу.

     

    Реклама

    Источник: rg.ru

    Фото: pixabay.com

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: