Общество
Эндокринолог рассказала, что съесть на ночь, чтобы спать и худеть
Ночью можно худеть, если есть цель потерять лишние килограммы, главное - выбрать нужную еду.
Как рассказала эндокринолог-диетолог Анжелика Чиж, решение проблемы состоит в двух вещах.
Во-первых - съесть на ночь два отварных белка, и во-вторых лечь cпать до 11 часов вечера.
"Утром на весах - минус 300 граммов", - подчеркнула врач.
Источник: rg.ru
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев