Бавлы-информ
  • Рус Тат
  • Эксперт назвал полезные для иммунитета продукты

    Для укрепления иммунитета стоит обратить внимание на продукты с витамином С.

    Как рассказал кандидат биологических наук Александр Мирошников, черная смородина  - является лидором витамина C. В 100 г. от суточного рациона в ней содержится 22 процента.

    Также, для укрепления иммунитета необбходим витамин А - он в большом количестве содержится в базилике.

    А Группа витаминов В — которые справляются со стрессом, тем самым укрепляют иммунную систему организма - содержатся в укропе. 

     

    Источник: iz.ru

    Фото: pixabay.com

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: