Доктор Мясников назвал самую вредную для здоровья привычку

- Надо гулять летом, весной, осенью и конечно зимой, потому что зимой самое лучшее время, - подчеркнул он.

А чтобы зимняя прогулка принесла только положительные эмоции, нужно грамотно подойти к выбору одежды. Если планируется активный отдых - катание на лыжах или коньках - не стоит одеваться слишком тепло. Достаточно термобелья, штанов, куртки и шапки. Если же слоев одежды будет больше, организм может перегреться, человек начнет потеть, ему захочется расстегнуться, и в этот момент велик риск переохлаждения.

Детей нужно одевать по такому же принципу.

- На ребенке должно быть ровно столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный, - уточнил Александр Мясников.

Источник:РИА Новости 

Фото: pixabay.com