Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева рассказала о правилах употребления арбуза.
Как отметила специалист, не стоит кушать ягоды и фрукты килограммами, это в первую очередь касается тех людей которые предрасположенны к набору веса или сахарному диабету. Так как в плодах содержится сахар.
И стоит употреблять ягоду в первой половине дня, чтобы не давать большую нагрузку на мочевыделительную систему на ночь и не прерывать сон.
Источник: www.gazeta.ru
Фото: pixabay.com
Нет комментариев