Перед едой можно и нужно пить воду, а вот с другими напитками следует повременить. Главный ориентир в этом вопросе - состояние здоровья, рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"Кисломолочные напитки, соприкасаясь с воспаленной слизистой оболочкой желудка, могут вызывать боли, - пояснил врач. - Если с желудком проблем нет, то стакан такого напитка натощак окажется безвредным. В других случаях - следует для начала поесть, чтобы дать своему желудку дополнительную защиту".
Соки - напиток-раздражитель для желудка, поэтому не стоит с них начинать свой день. К тому же любые соки содержат сахар, напомнил диетолог. Именно поэтому газировки, компоты нежелательно пить натощак, дабы не спровоцировать резкий скачок сахара в крови, предупредил Гинзбург.
Источник: rg.ru
Фото: яндекс.картинки
Нет комментариев