Кирәкле кызыклар сандыгы рубрикасы буенча яңалыклар
-
Алдагы ел уңышлы килсен дисәгез...
Алдагы ел уңышлы килсен өчен астрологлар берничә киңәш бирә.
-
Зыянлы ризыклардан сак булыгыз
Зыянлы Яңа ел ризыклары рейтингында майонез күпләп салынган салатлар беренче урында.
-
Бавырны чистартабыз
Кеше организмының төп органы 600 елга исәпләнгән, Ә без аның барлыгын ашау-эчү мул булган бәйрәмнәр җиткәч кенә искә төшерәбез.
-
Шикәрне төшерә торган иртәнге аш
Иртәнге ашка йомырка белән ботка ашау кандагы шикәрне киметергә ярдәм итә. Шикәрне нормаль хәлгә җиткезү өчен кабак кушылган солы боткасын да куллану киңәш ителә. Диетологлар әнә шундый фикергә килгән.
-
Ит янына сыр куймагыз...
Табиб кайбер ризыкларны бергә кулланмаска киңәш итә.
-
Каз маеның файдасы
Тире пешсә дә булыша ул. Моның өчен 100 г эретелгән каз маена 1 аш калагы сырганак мае кушарга. Көнгә ике тапкыр пешкән урынга әлеге катнашманы сөртеп торырга кирәк була.
-
Пилмәнне курыкмыйча ашагыз
Ит эчлеге белән 100 грамм пилмәнгә 290 ккал туры килә, әгәр эчтә тавык ите булса, калориялелек 250 ккалга кадәр кими.
-
Тамагың авыртса
Табиб дарусыз гына дәвалау ысулын киңәш итә.
-
Холестеринны ничек киметергә?
Атеросклероз килеп чыгуның төп сәбәбе – канда холестерин күләме югары булу. Ә моның азагы шактый аянычлы – инфаркт яки инсульт белән тәмамланырга да бик мөмкин. Гәүдәнең артык авырлыгы, даими рәвештә югары калорияле һәм майлы ризык белән туклану, стресслар – болар бар да холестерин күтәрелүгә сәбәп булып тора.
-
«Йодлы челтәр»енең файдасы
Тəнегезгə мамыклы таякчык белəн йодлы челтәр ясагыз. Икенче көнне дə челтәр беленеп тора икəн, сезнең организм йодка кытлык кичерми дигəн сүз.
-
Фейхоаның кабыгын чәйгә салыгыз
Фейхоаның әле иң өлгергән вакыты.
-
Елан елын нинди сыйлар белән каршыларга?
Яңа ел табынына нинди ризыклар хуш килә.
-
Хөрмә ашап ябыгырга мөмкин
Хөрмәне тикшергәндә соң аның диетология өчен бик файдалы ризык булуы ачыкланган. Ул, организмга зыян салмый гына артык авырлыктан котылырга ярдәм итә икән.
-
Нинди продуктларда D витамины күбрәк?
D витамины кандагы кальций, фосфор һәм магний дәрәҗәсен саклау өчен кирәк. Мондый гормон организмның күп процессларында, мәсәлән, калкансыман биз эшчәнлегендә, иммунитетны арттыруда һәм башкаларда катнаша.
-
Кан басымы түбән булган кешеләргә нәрсә ярамый?
Чөгендер халыкның иң яратып ашаган яшелчәләрнең берсе. Әмма бу тамыразыкның кайбер кешеләрнең сәламәтлегенә зыян китерергә мөмкинлеген бөтен кеше дә белми.
