Ученые установили, что от скорости ходьбы зависит продолжительность жизни

Участие в эксперименте приняли почти 475 тысяч человек, чей средний возраст составил 52 года, сообщает издание Clinic Mayo Proceedings.

Как оказалось, у любителей быстрой ходьбы продолжительность жизни составила 86,7 – 87,8 лет для женщин и 85,2 – 86,8 лет для мужчин.

У медлительных людей средняя продолжительность жизни оказалась значительно меньше. Эти сроки составили 72,4 и 64,8 лет соответственно.

По данным издания, те, кто выбирал активный темп ходьбы, жили дольше более медлительных ровесников, даже если страдали от избыточного веса или от ожирения, а также от сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: ren.tv

фото: depositphotos