Советы эпидемиолога по повышению иммунитета

Иммунитет может быть врожденным или приобретенным? Минздрав Татарстана опубликовал рекомендации врача-эпидемиолога Камско-Полянской районной больницы Булата Давлиева. Специалист также разъяснил, как повысить иммунитет, и почему важно делать прививки.

Врожденный иммунитет называют неспецифическим. Его обеспечивают врожденные биологические особенности организма. Приобретенный иммунитет (специфический) – это невосприимчивость организма к определенным инфекционным заболеваниям. Приобретенный иммунитет к той или иной болезни может возникать в течение всей жизни, и по наследству не передается.

Булат Ильдусович подчеркнул, что прививки — это единственное эффективное средство снижения риска вирусных заболеваний. Особенно важно вакцинироваться лицам с высоким риском возникновения осложнений. К ним относятся часто болеющие ОРВИ, лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

«Наша иммунная система обладает памятью. Получив одну или несколько доз вакцины, мы, как правило, приобретаем защиту от той или иной болезни на много лет, десятилетий или даже на всю жизнь. Именно это делает вакцины таким эффективным средством. Вакцины не дают нам заболеть, что гораздо лучше необходимости лечить болезнь, когда она уже наступила. При некоторых заболеваниях (например, корь, скарлатина и т. п.) иммунитет сохраняется многие годы, при других (например, оспа) – всю жизнь», - говорит эпидемиолог.

По словам специалиста, способы укрепления иммунитета просты:

-нужно высыпаться;

-сбалансированно питаться;

-не злоупотреблять курением и алкоголем;

-заниматься физкультурой;

-одеваться по сезону, не допуская резких переохлаждений.