Овощ «от гипертонии» назван «мощным ключом» к долголетию

Правильное и здоровое питание считаются ключевым фактором долголетия. Специалисты рекомендуют употреблять сезонный овощ под названием ореховая тыква, которая богата растительным белком, клетчаткой и содержит антиоксиданты.

Главным свойством овоща является ее способность снижать артериальное давление. В ней содержится большое количество витамина А, которое полезен для глаз.. Тыква богата содержанием витамина С, который активизирует выработку белых кровяных телец, борющихся с вирусами.

Марганец стимулирует абсорбцию кальция, улучшая минеральную плотность позвоночника человека. Бета-каротин и антиоксиданты, содержащиеся в тыкве, помогут при профилактике артрита и онкологии.

Источник: tdnu.ru

Фото: pixabay.com