Кофе снижает риск диабета, цирроза печени и рака

- диабета второго типа: это относится как к сортам без кофеина, так и к тем из них, которые содержат его в большом количестве; 

- неврологических расстройств: регулярное потребление кофеина связано с более низким риском развития болезней Альцгеймера и Паркинсон.

- цирроза печени: кофе защищает людей, подверженных риску этого заболевания, например людей с алкогольным расстройством или ожирением печени; 

- рака: учёные обнаружили, что у любителей кофе низкий риск рака печени и рака толстой кишки – двух основных причин смерти от рака в мире; 

- депрессии: несколько исследований показали, что чем больше человек пьёт кофе, тем ниже риск депрессии. 

Диетолог предупредил, что чрезмерное употребление кофеина может привести к обезвоживанию, нервозности и беспокойству, а также увеличить риск нарушений сна. 

Источник: ufatime.ru

Фото: pixabay.com