Осенне-зимний период немного подкашивает наше здоровье. Чем можно поддержать иммунитет, не выходя из дома в аптеку? Это не лук и не чеснок.
Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА Новости.
Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах.
Из овощей наибольшую пользу принесут квашеная капуста и болгарский перец, которые имеются почти у каждого татарстанца в доме.
Отмечается, что данные продукты особенно важны для организма осенью, в условиях перепада температур.
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев