Бавлинцам - сладкоежкам: какие сладости не очень вредные

Издание РБК приводит совет врача-диетолога касательно исключений в выборе сладостей.

По словам диетолога, наибольший вред организму наносят жаренные во фритюре сладости, как, к примеру, пончики или чак-чак, поскольку такие десерты содержат большое количество простых сахаров, а также трансжиры. Кроме того, специалист отнесла к числу вредных сладости из теста, торты с большим количеством крема и шоколадные бтончики.

Наиболее безвредными сладостями, считает специалист, являются горький шоколад, мармелад, мед, а также зефир и пастила.

Конечно, ведрами есть зефирки не стоит, но при выборе сладкого, лучше отдать предпочтение именно указанным десертам.