Здоровый сон снижает риск сердечной недостаточности

Из года в год статистика показывает, что людей с сердечной недостаточностью становиться намного больше. Данные, которые представили американские ученые, говорят о том, что в формировании и развитии этого заболевания ключевую роль играет сон.

В необычном эксперименте специалисты изучали биоданные людей возраста от 37 до 73 лет. Всего было изучено 408 802 человека.

Для того, чтобы получить точные данные, исследователи подсчитали количество и качество сна. При этом они учитывали продолжительность отдыха, бессоницу и храп. Кроме этого, в расчет брались особенности людей, тех кто любит поспать подольше и те кто встает с рассветом.

Источник: ria.ru

Фото: pixabay.com