Ученые доказали, что ранний завтрак позволяет быстрее похудеть

Специалисты провели 12-ти недельный курс по снижению веса, в нем принимали участие участники от 39 до 55 лет.  Диетологи пришли к выводу, что в первую очередь все зависит от самого человека. И те люди, которые начали день с раннего и плотного завтрака, а также в первую половину дня были очень физически активны чем те, кто ел позже, у этих людей пища усваивается лучше, а это соответсвенно ускоряет процесс похудения.

Источник: rg.ru

Фото: pixabay.com