Исследовательские группы из Университета Юты выяснили, что даже кратковременное время, проведённое на свежем воздухе, может значительно улучшить здоровье. Результаты их работы опубликованы в научном журнале Ecopsychology.
В ходе исследования были рассмотрены 45 научных работ, в которых участвовали 1492 взрослые люди с установленными психическими расстройствами. Участники проводили своё время как в городских парках, так и в условиях дикой природы, и в каждом из случаев природа оказывала положительное влияние, вне зависимости от длительности нахождения на улице.
Даже всего лишь 10 минут, проведённых на свежем воздухе, способствовали улучшению психического состояния участников.
Нет комментариев