Обязательно в рационе питания должны быть свежие овощи, фрукты, отварные и приготовленные на пару блюда.
Роспотребнадзор рекомендует, не находится долгое время на жаре, и избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка. В очень жаркие дни стоит гулять до 11 часов, а послеобеденое время с 12 до 16 часов на улицу лучше не выходить.
Также, стоит отметить, что одежда детей должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной, а головной убор из светлых и натуральных материалов. Не забвать, брать с собой воду и чаще поить детей.
Источник: rg.ru
Фото: pixabay.com
Нет комментариев