Ранний подъем делает людей психами

Известно, что люди делятся на три типа: жаворонки, совы, голуби. Голуби считаются самыми счастливыми, ведь они могут рано вставать и быть активными на протяжении всего дня. Ранний подъем не сказывается негативно и на жаворонках. Научные работники решили проверить, как сказывается ранний подъем на совах.

В исследовании приняли участие 300 человек, которые относят себя к типу сов. В течение нескольких недель они рано вставали. Наблюдая за их работоспособностью, ученые заметили, что такие люди чувствуют себя усталыми на протяжении всего дня, не могут сосредоточиться, и их раздражительность к концу дня растет с каждым часом.

Оказалось, причина кроется в сбитом биоритме. Нарушение привычного ритма отрицательно сказывается на психологическом состоянии человека, который не может совладать с нарастающим раздражением. Это состояние переходит в депрессию.