Пенсионеры Бавлов осваивают дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой

Социальный Фонд России в целях популяризации здорового образа жизни среди граждан «серебряного» возраста организовывает онлайн- занятия по физической культуре на площадке центров общения старшего поколения. Проведение данных мероприятий планируется ежемесячно. Так, на площадке центра общения Отделения СФР по Костромской области в городе Нея было организовано мероприятие по дыхательной гимнастике. Присоединились к онлайн-занятию и Бавлинские пенсионеры: в центре общения старшего поколения города собрались активные участники. 

"Такие мероприятия проводятся в целях поддержания представителей старшего поколения и укрепления физического здоровья, тиражирования практики взаимодействия между центрами общения, а также для обмена опыта", – рассказала председатель Бавлинского отделения "Союза пенсионеров России" Фаниля Гимранова. 

Преподаватель  онлайн-занятия Марина Табатчикова показывала комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н.Стрельниковой. Упражнения в комплексе сбалансированы и идеально подходят для людей «серебряного» возраста. Бавлинские пенсионеры с радостью выполняли простые, но безусловно полезные упражнения. Особенное удовлетворение они получили, делая их вместе, искренне поддерживая друг друга. Некоторые из этих упражнений им уже знакомы, ведь многие из пенсионеров были студентами факультета «Основы здорового образа жизни» Университета третьего возраста.

"Мы очень рады, что нас каждый месяц приглашают на такие онлайн-занятия по физической культуре. Потому что наши занятия закончились в апреле, а летом у нас произвольная форма, – поделилась активная пенсионерка, ветеран труда Гасимә Саитова. – Во время онлайн-уроков мы вспоминаем упражнения, они особенно полезны для старшего поколения. Например, дыхательная гимнастика укрепляет иммунитет, улучшает память, внимание, повышает работоспособность".

После онлайн-занятия участники ощутили бодрость, оптимизм, хорошее самочувствие и завершили встречу совместным чаепитием.

Центр общения старшего поколения города Бавлы был открыт на базе Клиентской службы (на правах отдела) СФР в Бавлинском районе в ноябре 2023 года. Он стал настоящим центром притяжения для тех, кто намерен и в зрелом возрасте продолжать вести активный образ жизни, получать новые знания и яркие впечатления. Проводимая в центре работа помогает сделать жизнь пожилых людей насыщенной и интересной.