Названы простые способы уменьшить риск возникновения рака

Ключевая рекомендация медиков - поддерживать здоровый вес. "Это может защитить от 12 видов рака: кишечника, груди, желчного пузыря, почек, печени, рта, пищевода, яичников, поджелудочной железы, простаты, желудка и матки".

Регулярная физическая активность также существенно снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Напомнили эксперты и про необходимость придерживаться здорового питания. В обязательном рационе должны присутствовать овощи и фрукты, злаки, бобы. А вот красное мясо, газированные напитки и алкоголь - лучше исключить. По данным Международного агентства по изучению рака, в 2020 году в мире было диагностировано 19,3 миллиона новых случаев заболевания раком, десять миллионов человек скончалось.

Источник:РИА Новости

Фото: яндекс.картинки