Своим мнением поделилась диетолог Анна Мелехина.
Оказывается, изюм снижает плохой холестерин и риск ишемической болезни сердца. По словам специалиста, необходимо съедать 25 граммов изюма (а это примерно 1/4 чашки) в сутки. Изюм стоит добавлять в кашу, оладья, а также салаты.
Источник: rsport.ria.ru
Фото: pixabay.com
Нет комментариев