Общество
Диетолог: Полезный бутерброд должен включать овощи и цельнозерновой хлеб
Какой именно рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.
Чтобы сделать полезный бутерброд необходимо отказаться от белого хлеба, что бутерброд можно сделать с цельнозерновым или серым хлебом. Затем можно ложить любой белково-жировой продукт вроде колбасы, сыра.
Бутерброды и сэндвичи нужно есть с овощами, а также можно добавить овощной салат или просто пару огурцов или помидоров.
Источник: rg.ru
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев