Дневная норма соли - максимум 5-6 граммов.
Как рассказала врач-диетолог Галина Джорова, что один бутерброд с колбасой и сыром содержит дневную норму соли. Чтобы уменьшить потребление соли необходимр отказаться от фасфуда. А также, соль можно заменить такими продуктами, как чеснок, лайм, а также пряные травы.
Источник: rg.ru
Фото: pixabay.com
Нет комментариев