Общество
Диетолог назвала идеальные продукты для ужина
Идеальный ужин должен состоять из хумуса и бобовых.
В состав данных продуктов есть микронутриенты, легкоусвояемые белки, пищевые волокна, а также пектины.
Также, стоит отметить, что бобовые, в отличие например, от картофеля, имеют низкий гликемический индекс, что соответсвенно помогает держать вес в норме и снижает общую калорийность блюда.
Источник: rg.ru
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев