Анна Денисова, гастроэнтеролог, прокомментировала популярное мнение о пользе трех литров воды для здоровья.
"Медицинская рекомендация – это полтора-два литра воды в сутки. Если вы активно занимаетесь спортом, можно выпивать и два с половиной, и три литра воды. Больший объем противопоказан пациентам с патологиями сердечно-сосудистой системы, например, сердечной недостаточностью, а также людям со склонностью к образованию отеков на ногах", — сказала врач.
По словам Анны Денисовой, у возрастных пациентов от избыточного употребления воды могут возникнуть отеки всего тела. Кроме того, вода в объеме более двух литров в сутки навредит людям с патологиями почек.
Источник: rsport.ria.ru
Фото: pixabay.com
Нет комментариев