Безделье убивает бавлинских пенсионеров: поэтому с раннего утра у них много дел

Исследователи выяснили, что выход на пенсию оказывает на здоровье неоднозначный эффект: сон улучшается, но деменция прогрессирует - снижается умственная активность.

И что происходит в выходные и праздничные дни - вся семья спит, а 90-летний дедушка поднялся ни свет ни заря. С грохотом ставит на плиту чайник, мешает спокойной спать всем домочадцам. Почему пожилые люди просыпаются так рано, уже много лет интересуются ученые всего мира.

Причин раннего пробуждения несколько. Из наиболее оправдывающих пожилых людей - болезни, которые не позволяют им долго спать. Им необходимо подняться и разомнуться даже среди ночи.

Бессонницу вызывают некоторые лекарства, которые они принимают от своих «возрастных» болезней.

Сказывается и биологический ритм человека. В молодости в нас формируется гормон роста, и в основном это происходит во сне. Поэтому молодежь любит поспать до обеда.

С возрастом нужда в гормоне роста почти пропадает. Организм переходит в своеобразный режим экономии. Меньше времени тратится на двигательную активность. Замедляется метаболизм. Сбиваются и биологические ритмы: пожилые начинают меньше спать, просыпаются очень рано и спать ложатся тоже гораздо раньше, чем в молодые годы.

Также ученые приводят один интересный довод, связанный с древними временами. Отмечается, что люди на генетическом уровне привыкли обеспечивать постоянное наблюдение за безопасностью племени/семьи: пока одни спят, другие «дежурят», и наоборот. Кстати, такой процесс мы наблюдаем у молодых мам, которые не бдят целыми ночами, присматривая за детьми.

Таким образом, когнитивные нарушения у пожилых людей плохо сказываются на общем состоянии организма. Поэтому наши бабушки и дедушки стараются "заполнить" день различными делами. В итоге, они чувствуют себя бодрее и стараются улучшить жизнь более молодого поколения - хотя бы порадовать горячими пирожками на завтрак.

Источник: https://newizv.ru/news/science