Бавлинские медики отметили День здоровья

Физическая активность помогает улучшить кровообращение, увеличить выносливость, укрепить мышцы и суставы, повысить настроение и общий тонус организма. Регулярная зарядка помогает бороться с возрастными изменениями, избежать проблем со здоровьем и улучшить качество жизни.

Кроме того, зарядка может быть очень эффективным способом борьбы с стрессом и усталостью, помогая снять напряжение и расслабиться. Поэтому зарядка очень важна для всех людей, независимо от возраста и физической подготовки.

Чтобы напомнить о важности физических занятий, массовую зарядку провели все подразделения бавлинской центральной больницы.

К коллегам присоединились и сотрудники фельдшерско-акушерских пунктов сёл района. Они провели занятия для детей в школах и детских садах, а также для своих односельчан.

Утренняя тренировка приносит много преимуществ, которых не получить ни в какое другое время дня – во время физических упражнений вырабатываются эндорфины (гормоны счастья), что особенно важно по утрам для обеспечения стрессоустойчивости в течение дня.

Фото: Гульназ Гимаева