5 вещей, чтобы стать лучшими родителями

Не подумайте, речь не пойдет о чем-то дополнительном в списке ваших ежедневных родительских дел. И речь не о том, чтобы делать какие-то вещи в большем объеме (например, больше обнимать и целовать детей). Нет. Речь пойдет о том, чтобы пересмотреть себя как родителя.

Первая и главная вещь, которую, пожалуй, должен позволить себе родитель, это стать самим собой, вспомнить себя настоящего и вернуться к себе. Признайтесь себе, как часто вы оглядываетесь на других родителей, которые по каким-то причинам кажутся вам лучше, или что еще хуже — которым вы позволяете указывать вам, каким родителем вы должны быть. Страх социального осуждения зачастую делает нас просто невыносимыми, отвратительными родителями, и мы больше думаем не о детях, а о том, как сами выглядим как родители в глазах чужих людей.

Быть не хуже какой-то планки, не отставать, показать, что ты лучше других мам. Зачастую такая витрина родительства выглядит красиво, но на изнанке — дети без собственных желаний, потому что родители за них все решили, постоянные ссоры из-за неудовлетворенности жизнью (ведь по сути она чужая, навязанная зачем-то самому себе) и вечно уставшая, задерганная, злая на всех вокруг мама, потому что ресурсов для идеальной, инстаграмной, придуманной жизни просто нет. А кто-то сказал, что должны быть, другие ведь справляются…

Не прыгать выше головы. Не пытаться успеть все, усмирить в себе перфекциониста. Вспомните своих родителей. Вряд ли они контролировали каждый ваш шаг, подбирали одежду в одной гамме, записывали вас на все кружки, заставляли вас учиться все дни напролет… Вы выросли. Есть ли сожаления по поводу того, что ваша мама оказалась не такой гиперактивной мамой, как вы сейчас?

Вторая вещь — переосмыслите то, как вы проводите время со своими детьми. Да, вы проводите с ними большую часть своего времени, если вы мама-фрилансер или не работающая мама. Все часы их бодрствования вы рядом. Но речь не о том, что вы мало с ними бываете вместе. Речь о том, что вы делаете, когда вместе? Зачастую мы не мамы, не родители, а обслуживающий персонал, многозадачный робот, у которого уже плата дымит от попытки успеть сделать весь список дел на сегодня. Как будто завтра никогда не наступит, как будто завтра нельзя будет постирать или помыть полы. Нужно срочно и сегодня!.. Откуда это в нас? Кто требует от нас такой многозадачности?

За завтраком мы не завтракаем, мы окрикиваем детей, чтобы ели аккуратнее, жевали быстрее, поторапливались, жевали медленнее, чтобы не подавились. На прогулке поторапливаем, чтобы успеть заскочить в магазин, одергиваем, чтобы не лезли в лужи, замарается один-единственный нормальный комбез. За ужином нервничаем, потому что уже сильно устали от этого бестолкового дня, как капля воды похожего на сотни других бестолковых дней. От дня, который только забирает силы и не наполняет тебя ничем.

Замедлитесь. Чистота это хорошо, но отношения с детьми не должны быть положены ей на алтарь. Улыбнитесь, прислушавшись, о чем воркуют ваши малыши. Подумать только, в бесконечной суете вы могли этого не заметить. Ну и пусть на комбинезоне останутся пятна, вы не станете от этого плохой мамой. Начните хотя бы с десяти минут осознанного присутствия рядом с детьми: слушайте их, говорите с ними, не делайте никаких домашних дел в этот момент, никакого телефона, почты, списка дел на завтра. Да пусть она огнем горит, эта посуда! В эти минуты вы нужны детям, а не тарелкам. Осознанное присутствие родителей в жизни детей помогает им быть в ресурсе, а значит, нет поводов для истерик, капризов, нытья, плохого поведения…

Третий момент — не идите на поводу у сложившегося графика рутин, если он вас не устраивает. Перекроите его под ваши нужды. Дети подстроятся. Речь вот о чем. В каникулы обычно мы разрешаем детям ложиться спать позже, чем в школьные дни. В длинные каникулы дети к этому так сильно привыкают, что поздний час отхода ко сну становится ниточкой, ведущей к целому клубку проблем. Недосып и детей, и родителей приводит к раздражению и физическому неуспеванию запланированного. Понятно, что будут авральные дни. Но не каждый же день аврал. Сегодня же отправьте детей спать пораньше и сами ложитесь выспаться. Детям физиологически нужно много сна, это полезно для их здоровья. Вот здесь можно проявить строгость: спать в девять и не спорить с мамой. Утром тоже должен быть заведенный порядок. Когда каждый член семьи знает, что должен делать с самого начала дня и в какой последовательности, минимизируются все стрессы, вызванные форс-мажорами, вы не отвлекаетесь на тушение срочных пожаров, все идет по плану. Планируйте день под себя, дети подстроятся, они ведомые — не вы.

Четвертое — демонстрируйте детям то поведение, которое хотите от них видеть. Многие родители это знают, но упорно не хотят признаваться даже самими себе в том, что они сами же способствуют плохому поведению детей. Вы кричите на своих детей за то, что они кричат друг на друга? Вы ругаете их за бардак в комнате, хотя у самой в шкафу и на кухне черт ногу сломит? Вы отчитываете детей за то, что они просыпали чипсы на пол, а сами при этом себе позволяете крошить? Скажете — я же сама убираю в гостиной, мне можно. Но это нечестно. Нравится вам это или нет, но дети гораздо больше внимания уделяют тому, что мы делаем, а не тому, что мы говорим. Когда мы приказываем одно, а делаем другое, мы посылаем сообщение, что наши правила необязательны. Уберите эти двойные стандарты, увидите, насколько в лучшую сторону изменитесь вы и дети, конечно же.

Пятое — поставьте на первое место в списке еженедельных дел семейные встречи. Запланируйте их, если на то пошло. Встречи в кругу семьи на выходные, с родственниками, бабушками, дедушками. Планируйте походы в парк, на каток, на лыжню, в кино, просто семейный ужин с новым блюдом. Семья должна общаться, а не проводить вечера в телефонах. Дети вырастут быстро, и ни вам, ни им нечего будет вспомнить о жизни рядом друг с другом, если вы не постараетесь проводить время осознанно вместе. А еще, становясь родителями, мы забываем, что у нас тоже есть родители, которых тоже скоро не будет рядом. Пусть регулярные встречи с мамой и папой, сестрами и братьями, особенно если они живут рядом, станут вашим главным приоритетом, вашим ресурсом и счастьем. Удивительно, что все родители могут спланировать расписание походов в спортивные секции и студии интеллектуального развития, но как только речь заходит о самом важном в детстве — тепле родительских глаз, улыбок и слов — у нас нет времени это планировать…

Источник: zen.yandex.ru

Фото:яндекс.картинки