Холестеринны киметүнең бик гади ысулы

Табиб-реабилитолог  әстерхан чикләвеге куллану холестерин дәрәҗәсен киметә дип белдерә.
"Чыннан да, әстерхан чикләвеге холестерин дәрәҗәсен күтәрми. Киресенчә, аны киметүгә ярдәм итә”, — диде белгеч бу чикләвекнең файдалы якларын ачып.

Табиб-невролог әстерхан чикләвегенең баш мие өчен бик файдалы булуын ассызыклый. Аның сүзләренчә, көненә алты чикләвек ашау җитә.
“Табигать, әстерхан чикләвеген булдырганда, кешеләргә аларны ашау акылга файдалы икәнен ачык күрсәтеп калдыра — аларның формасы юкка гына баш миенең ярымшарын хәтерләтми торгандыр бит. Әстерхан чикләвегендә омега-3 кислотасы бар, алар ми эшчәнлегенә, хәтергә, нерв системасына тылсымлы рәвештә тәэсир итә”, — дип аңлата белгеч.

Чыганак

Фото: татар-информ